Trotz Kälte sind viele von uns im Freien unterwegs, ob wir nun mit den Hunden Gassi gehen, die Kinder an der frischen Luft beschäftigen oder ein paar Einkäufe zu Fuß erledigen. Solange uns schön warm ist, verbringen wir gern Zeit in einer schönen Winterlandschaft, aber was ist, wenn wenn der Körper zu frösteln beginnt? Damit die Freude am Winter nicht allzu sehr getrübt wird, haben wir von Travall ein paar Tipps gegen Kälte zusammengestellt.
Zwiebellook – aber richtig
Vom Zwiebelprinzip haben wir alle schon gehört, das ist nichts Neues. Aber beim Thema Winterkleidung kann man trotzdem einiges falsch machen: Wer für seinen Lagenlook die falschen Materialien beziehungsweise eine ungünstige Passform wählt, wird früher oder später trotzdem frieren. Zunächst einmal muss Luft zwischen den Lagen zirkulieren können; zu eng ist also nicht ideal. Außerdem sind Materialien wie Wolle und Fleece besser als Nylon oder Kunstleder.
In Bewegung bleiben
Bewegung ist unerlässlich, wenn ihr trotz Kälte nicht zu Eiszapfen werden wollt. Sind die Muskeln aktiv, produzieren sie innere Wärme (weitere Anregungen, um die innere Heizung anzufeuern, gibt’s weiter unten). Zappeln oder Springen auf der Stelle könnte zwar blöd aussehen, schafft aber Abhilfe. Zudem gibt es tolle Winteraktivitäten sowie Outdoor-Sport ohne Geräte, mit denen man warm bleibt und den Körper abhärtet.
Geeigneter Hautschutz im Winter
Wenn sich die Blutgefäße bei niedrigen Temperaturen verengen und die Talgdrüsen nicht mehr so viel Fett produzieren, hat unsere Haut ganz schön zu kämpfen. Um die geringe Fettproduktion auszugleichen und die natürlich Schuztbarriere zu erhalten, biete es sich an, Sheabutter, Avocado- oder Olivenöl unter die Pflegecreme zu mischen. Dieser Fettfilm kann unter Umständen auch dafür sorgen, dass uns nicht so schnell kalt wird.
Wärme von innen
Wir kennen es vom Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt: Ein Heißgetränk wärmt den Körper von innen. Zu viel Alkohol ist im Alltag natürlich gar nicht gut, weshalb wir stattdessen zu einer Suppe raten; mit Gewürzen wie Chilli und Ingwer trotzt man der Kälte übrigens besonders gut. Darüber hinaus hilft die richtige Atemtechnik. Weil der Körper die kalte Luft auf dem Weg in die Lunge zunächst erwärmen muss, ist das Einatmen durch die Nase statt durch den Mund gesünder. Auf diese Weise wird der Weg zur Lunge verlängert und die Atemluft kann besser temperiert werden.
Travall-Zubehör für den Winter
- Travall Guard Trenngitter: Egal, ob ihr den Hund, einen Schlitten oder das Gepäck für die Winterferien im Kofferraum habt, der Travall Guard sichert alles im Heck.
- Travall CargoMat Kofferraumwanne: Schnee oder nasse Hundepfoten können ärgerliche Spuren im Kofferraum hinterlassen. Die robuste Gummimatte fängt alles zuverlässig auf und kann ganz leicht saubergemacht werden.
- Travall Mats Gummifußmatten: Tropfen Tau- und Regenwasser von den Stiefeln, entstehen Pfützen im Fußraum und die Feuchtigkeit im Auto steigt an. Um das zu verhindern, kann man die praktischen Gummifußmatten bei Bedarf einfach auskippen. Sie sind blitzschnell wieder trocken.
